Il termine stress viene usato in senso comune per intendere il “sentirsi sotto pressione”. Se questa condizione si protrae in maniera prolungata nel tempo e accompagnata da sentimenti di inefficacia e affaticamento rispetto alla possibilità di fare fronte a stimoli esterni si può parlare di patologia.
Come ti aiutiamo?
La consulenza psicologica può aiutare ad apprendere tecniche di rilassamento e respirazione, come il Training Autogeno o di Mindfullness. La psicoterapia per lo stress a Trento, Rovereto e Milano, nel nostro Studio di Psicologia, può essere utile invece nei casi in cui la persona sente di aver avanzato dei tentativi che si sono rivelati poco utili e il sentimento di non riuscire ad affrontare l’eccessivo carico di pressione mettono interamente la persona in difficoltà con se stessa e con gli altri.
Scopri le nostre iniziative per le persone, gli animali e l'ambiente
Il nostro studio è particolarmente attento al rispetto del pianeta. La cura dell'ambiente in cui viviamo infatti, ovvero il nostro pianeta è alla base del nostro benessere psico-fisico, oltre che della nostra sopravvivenza. Prenderci cura della Natura significa entrare in sintonia con la realtà in cui viviamo.
